- 問
- 輕微強迫癥怎么進行自我調解？
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40歲
2015-04-30 08:50 瀏覽7633次
病情描述：
我感覺自己有點輕微的強迫癥狀，有時候明知道車子空調是關了的，但還要去開了又關，心里才舒服一樣，而且動作總要做好幾遍，沒有影響到我的生活，該怎么進行自我調解呢。想得到怎樣的幫助：輕微強迫癥怎么進行自我調解?
- 答
你好，強迫癥狀之所以出現，正是由于患者不允許這種癥狀出現，非要和它對抗，這反而是在提醒、強化自己產生強迫癥狀。其次是個性的重新塑造，改變自己的不良人格結構，樹立起自信，培養良好的心理素質，形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式，而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。
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2015-04-30 07:56
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