- 問(wèn)
- 得了抑郁癥后怎么樣來(lái)調(diào)理的？
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43歲
2015-05-04 04:32 瀏覽6624次
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病情描述：
我得了抑郁癥的情況有好長(zhǎng)的時(shí)間了，剛開(kāi)始的時(shí)候我是特別的嚴(yán)重的，那會(huì)有的時(shí)候還會(huì)有一種輕生的想法的，到現(xiàn)在經(jīng)過(guò)了藥物和心理上的治療后我的情況好多了，現(xiàn)在還是要在生活上需要調(diào)理的。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，得了抑郁癥后怎么樣來(lái)調(diào)理的？
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- 得抑郁癥后是怎么樣來(lái)調(diào)理的？
- 患有抑郁癥了要怎么樣調(diào)理好呢？
- 得了抑郁癥了要怎么樣調(diào)理才好??？
- 得了抑郁癥后是怎么樣來(lái)調(diào)理的？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚(yú)類、綠色蔬菜、蛋類等。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-05-04 03:38
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