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抑郁癥的人自己平時應該注意些什么?

23歲

       2015-05-08 09:02      瀏覽10677次
    病情描述:
    最近我的心情總是很不好,而且常常都覺得活著沒有什么意義,也沒有什么胃口吃飯,不想與人說話,常常都把自己關在房間了,遇事特別愛鉆牛角尖,我家人看了很著急,就帶我去醫院,醫生說我有抑郁癥的傾向。想得到怎樣的幫助:抑郁癥的人自己平時應該注意些什么呢?
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,第一點:不要給自己安排難度大的任務。事情分步做,即使做不好也不要強求。第二點:大事一定要跟關系好的人商量后再做決定。第三點:不要獨處。參加一些活動,但不宜過多。第四點:信心,耐心!抑郁癥不是一天兩天能好的。需要長期堅持調整。必要時服藥。以自己調節為主

    李立群

    主治醫師 已幫助 2453
    2015-05-08 09:14
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