- 問(wèn)
- 該如何緩解抑郁癥呢？
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23歲
2015-03-26 03:36 瀏覽6527次
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病情描述：
最近有一個(gè)女朋友分手了，到現(xiàn)在有半個(gè)來(lái)月，最近心情特別的糟糕，喜怒無(wú)常，好像天下人都對(duì)不起我一樣，出現(xiàn)了生活比較迷茫，有點(diǎn)醉生夢(mèng)死的感覺(jué)老是睡覺(jué)，聽(tīng)說(shuō)是得了抑郁癥，想得到怎樣的幫助：該如何緩解抑郁癥呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，得了抑郁癥首先要及時(shí)肯定自己，每天晚上睡覺(jué)以前，要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jī)和進(jìn)步，不講消極的東西，能寫日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上，天天都這樣記日記，覺(jué)得生活會(huì)越來(lái)越有意思。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2015-03-26 04:45
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所描述的，得了抑郁癥要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保持樂(lè)觀的心態(tài)和愉快的心情，多與家人交流得到家人的理解和幫助，另外也可以多交一些朋友轉(zhuǎn)移注意力，一切都是緣分不要想太多，也可以給自己找份工作讓自己忙起來(lái)，這樣也有助于身心健康，。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-03-26 04:55
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁這種心病，目前國(guó)際上比較公認(rèn)的致病原因是：心理疾病是受到了負(fù)面磁場(chǎng)干擾大腦導(dǎo)致的。藥物推薦嘗試舒肝解郁膠囊或苯二氮卓類(安定類)藥物等，但幾乎沒(méi)有什么藥物能根除。KO
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-03-26 07:42
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