- 問
- 失戀導致的抑郁癥如何緩解
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2014-11-18 18:44 瀏覽7782次
病情描述：
我在去年的時候認識了一個女孩，我非常喜歡她，不久我們就確定了關系，可是上幾天也不知道是怎么了，她突然給我提出了分手，我給她打電話也打不通，這幾天我是也吃不下飯，也睡不著，家人說我是抑郁了，我應該怎么辦才好
- 答
你好首先不要一個人呆在家里，單獨呆在家里的時間越短越好；其次要多活動，除做家務外，最好能養成散步遛彎的習慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態良好。
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2014-11-18 18:45
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