- 問
- 自己該如何緩解抑郁癥呢？
-
25歲
2015-03-09 11:23 瀏覽8049次
-
病情描述：
我是一個有抑郁癥的人，不想和人說話，有時候心情很煩躁，工作的時候也沒有積極性了，睡覺睡的很不好，失眠了，甚至很多時候思維都松弛不集中，有一種悲觀的感覺，心情非常糟糕。想得到怎樣的幫助：怎樣擺脫掉抑郁癥呢？
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，這個情況應該多注意一些飲食和衛生，時時刻刻的關心，讓他感覺到家的溫暖和親人的愛，因為抑郁的人一般都是受到過打擊或有什么心結一直在心底不肯說出來，所以家人的關心和保護是非常的重要，不要讓他們感覺自己被遺忘了。調整好他的生活作息時間，不可以過于貪睡或者過于勞累，定時休息吃藥，并疏導心理，讓其對生活產生信心，并且從根源上找到其抑郁的原因，竟然的多溝通，多陪伴，讓期在好的生活作息時間，調整好身心。生活上患者可以進行食物治療，多吃點水果，比如蘋果，雪梨之類的。多點鍛煉身體，擁有好的體魄才能去抵御疾病。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥患者可以緩解自身情緒：自我排解抑郁的一個良好方法即觀看搞笑節目，使心情在短時間內好轉，也可去做一些自己喜歡的運動，提高植物神經系統功能，改善人的精神狀態，或聽聽較為愉快的音樂，從自己的喜好出發，找到快樂的源泉，做一些感興趣的事，既能轉移注意力，也能有效緩解負面情緒。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
您好，患者的抑郁癥的表現是可以選擇口服烏靈膠囊來進行治療。現在這種藥物為目前臨床常用藥物，用于治療焦慮不安和抑郁癥狀，對輕度焦慮或抑郁的精神癥狀、軀體癥狀和睡眠癥狀具有肯定的療效，其作用與臨床常用藥物氟哌噻噸美利曲辛相當，安全性良好。
