- 問
- 抑郁癥的人有食療方法嗎？
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40歲
2015-03-07 08:02 瀏覽10946次
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病情描述：
醫生，你好！因為些家里的事還有工作上的不愉快，導致我這半年多感覺都高興不起來，睡眠質量也不行，有抑郁癥的特點，一直都精神不起來，到醫院進行心理和神經的檢查，診斷有早期的抑郁癥表現，需要食療調整。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的人有食療的方法嗎？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封閉起來，越是封閉就越痛苦。要讓自己走出去。出去多交朋友，多和別人交流。不要一個人總呆在家里。要放開自己。讓自己的心走出去。感受外面世界的美好。當遇到不開心的事情或是遇到了麻煩，不要憋在心里自己想。一定要說出來。把困難對家人和朋友說出來，然后和他們溝通，想辦法解決。千萬不要自己想，這樣很容易走極端。不要做極端的自己。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是屬于心理疾病，在飲食上是需要選擇1、平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，治療預防抑郁癥食療方法有養心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用。
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