- 問
- 女性有強迫癥怎么自我調節？
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30歲
2015-04-30 05:42 瀏覽10067次
病情描述：
平時的時候雖然我有潔癖；不過我也有個度的；就是洗完或者做飯從來就是自己的；可是最近一個月我變的到家第一件事情就是要洗手并且要很長的時間，不然心里會非常焦慮不安，朋友說我這肯定是強迫癥的問題，不知道該怎么來自我調節。想得到怎樣的幫助：強迫癥該怎么來自我調節？
- 答
你好，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，學會順其自然，不要鉆牛角尖，學會適應環境而不要刻意改變環境。學會享受過程，不過分看重結果。自我調節不能解決問題時，要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療。
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2015-04-30 05:44
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