- 問
- 重度抑郁癥怎樣自我調(diào)節(jié)出來呢？
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22歲
2015-03-07 12:15 瀏覽8662次
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病情描述：
我最近患有了重度抑郁癥，經(jīng)常在遇到不順心的事，就脾氣很暴躁，她這種情況很擔(dān)心，想咨詢一下，重度抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)出來?想得到怎樣的幫助：重度抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)出來？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,不要總躺在床上,多做戶外運動,同時要樹立信心,積極的治療.我建議你采用中藥治療.必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理.建議多出來散散心，聽聽音樂跳跳舞，平時心情不要老憂郁，多加強自我鍛煉.
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，重度抑郁癥的患者是需要配合心理和藥物治療才是可以。現(xiàn)在比如烏靈膠囊等，有補腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。注意忌食辛辣食物，保持樂觀心態(tài)。研究表明，肢體活動也與認知功能密切相關(guān)，可延緩腦力衰退，同時保證充足睡眠。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，得了抑郁癥，要心態(tài)的調(diào)整，很難再復(fù)發(fā)，從新看待自己，從新看待自己的過去，轉(zhuǎn)變對外界的看法，讓自己積極起來。與朋友聊天，做些喜歡做的事，讓自己多尋找些生活樂趣。堅持長期參加固定的團體活動，閉門造車是沒用的。盡量工作，不管活著少管抑郁的東西，讓成就感，成功敢去擊敗抑郁感。
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