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得了抑郁癥在平時需要注意哪些?

32歲

       2015-04-28 07:10      瀏覽5339次
    病情描述:
    最近這段時間什么都不是很順心,總是感覺心情不好,還經常精神恍恍惚惚的,有時還不想與人交流,去看了心里醫生說是得了抑郁癥,想問問得了抑郁癥在平時需要注意哪些。想得到怎樣的幫助:想問問得了抑郁癥在平時需要注意哪些呢?
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥患者在平時生活上注意,多和家人里溝通交流,把不愉快事情和家人里說,開心的事情也要和家人里說說,抑郁癥患者平時多運動,散散步,慢跑等,有條件的話可以登山,游泳,打打球,練練太極等,反正別總在家里憋著,平時多出去走走,盡量每天保持愉快的心情,放松精神緩解壓力。

    白韶軍

    副主任醫師 已幫助 2642
    2015-04-28 04:24
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