- 問
- 強迫癥都是怎么調理好呢？
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32歲
2015-03-02 04:41 瀏覽7127次
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病情描述：
最近我很奇怪，家里的人都說我像變了個人似的，說我總對一些事情要求很高，做什么事情老是反復的去做，老感覺做不好，心里不舒服，家人看到我這樣很擔心我的身體，后來帶我去醫院檢查，醫生說我的了強迫癥，我現在要怎么辦？想得到怎樣的幫助：強迫癥患者要怎么調理能好？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，一般是有強迫癥，與精神長期高度緊張有關,建議你給自己放個假，調節一下情緒.指導意見：最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，先學會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏，就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。希望對你有幫助。
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