- 問
- 得抑郁癥的病了后是怎么樣調(diào)養(yǎng)的呀？
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35歲
2015-04-25 08:25 瀏覽6648次
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病情描述：
我是一個(gè)離婚了的女人了，到現(xiàn)在我也是不開心的厲害的，因?yàn)槲矣辛俗员昂颓榫w特別的低落的情況了，在最近我一直就會(huì)感覺到特別的悲觀的，后來感覺到不對勁了就到醫(yī)院看了醫(yī)生，說我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問，得抑郁癥的病了后是怎么樣調(diào)養(yǎng)的呀？
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- 得了抑郁癥了是怎么樣調(diào)養(yǎng)的？
- 得抑郁癥了是怎么樣調(diào)養(yǎng)的？
- 得了抑郁癥以后怎么樣進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的？
- 得抑郁癥后要怎么樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)？
- 抑郁癥病人怎么樣進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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