- 問
- 抑郁癥應該多吃什么食物好？
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44歲
2015-03-31 11:01 瀏覽7543次
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病情描述：
我的身體一直很好，沒有任何的毛病，但是前一段時間我因為工作的事情精神上受得了刺激，得了抑郁癥，心情一直抑郁煩躁的厲害，吃了藥效果沒有好轉想得到怎樣的幫助：抑郁癥應該多吃什么食物好？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等：最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外，可以消除抑郁情緒、。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁這種心病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦嘗試舒肝解郁膠囊或苯二氮卓類(安定類)藥物等，但幾乎沒有什么藥物能根除。js
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥主要是精神上受到了傷害，在吃方面沒什么特別要求，平時不要吃太多辛辣刺激性的東西。飲食要均衡豐富，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。腌、熏類等有刺激性食物也盡量要少吃。抑郁患者要學會自我調控。
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