- 問
- 患抑郁癥應(yīng)該注意不能做哪些事情？
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50歲
2015-04-10 03:56 瀏覽7741次
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病情描述：
現(xiàn)在家里就我和老伴兩個(gè)人了，可能是孩子都不在家的原因，總覺得老伴最近越來越不愛說話了，我懷疑他是不是得了抑郁癥了，他又不去醫(yī)院檢查，所以想問一下患了抑郁癥應(yīng)該注意不能做哪些事情。想得到怎樣的幫助：想知道患了抑郁癥應(yīng)該不能做哪些事情？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，1.注意睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強(qiáng)體力。它也能較快地提高情緒，短時(shí)間地緩沖抑郁。2.明確你的價(jià)值和目標(biāo)：再有就是周末或者假期，多去外面散散心，換個(gè)環(huán)境。祝你早日康復(fù)。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，要有正常合理的作息規(guī)律，盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，平時(shí)還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計(jì)劃的安排從而找到自信。每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運(yùn)動(dòng)以改善精神狀態(tài)和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
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