- 問
- 得抑郁癥了以后飲食上注意什么事情？
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41歲
2015-03-15 04:02 瀏覽7614次
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病情描述：
不知道我是為什么在今年的時候為什么會不開心的，成天也不想出門，特別的怕接觸社會了，現(xiàn)在我還出現(xiàn)了悲觀、腦子反應慢的情況了，老公和我到醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問，得抑郁癥了以后飲食上注意什么事情？
- 相關問題
- 我是不是得了產后抑郁癥？ 多跟家人朋友聊天溝通，別把自己什么事情悶心里
- 我是不是得了產后抑郁癥？ 我挺高興的，但是太累了！你心里想什么事情影響了吧
- 抑郁癥兩個月了對什么事情都不敢興趣干什么都沒有意思
- 抑郁癥明白事情嗎，說什么他能聽懂嗎
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- 抑郁癥的病人飲食中注意什么事情？
- 我好像是產后抑郁癥；對什么事情
- 抑郁癥的孕婦應該注意些什么事情呢？
- 抑郁癥患者做些什么事情可以對病情有利？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，要有正常合理的作息規(guī)律，盡量按時吃飯，起居有規(guī)律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態(tài)和提高神經系統(tǒng)的功能。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養(yǎng)物質，多吃蔬菜水果。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯條，會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)抑郁的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。
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