- 問
- 產(chǎn)前抑郁癥如何克服
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28歲
2012-04-03 21:36 瀏覽6843次
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病情描述：
我老公懷孕已經(jīng)有9個(gè)多月了 ,醫(yī)生說她快生了,但最近我發(fā)現(xiàn)她不正常,總是發(fā)火,老想著孩子怎么還不出來,天天哭,擔(dān)心孩子有問題,或是生出來后養(yǎng)不活.我覺得她得了產(chǎn)前抑郁癥.想幫她克服一下.
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,要克服產(chǎn)前抑郁癥，一方面需要準(zhǔn)爸爸以及家人多對孕媽媽進(jìn)行開導(dǎo)，尤其是準(zhǔn)爸爸越發(fā)要多抽出點(diǎn)時(shí)間來陪妻子，以抵消她心中擔(dān)心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮；其次，多進(jìn)行散步、深呼吸等戶外有氧運(yùn)動(dòng)，以提高身心的自我調(diào)節(jié)能力；第三，可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。
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