- 問
- 怎么克服抑郁癥，抑郁癥的表現及如何自救
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37歲
2015-04-22 03:50 瀏覽9851次
病情描述：
我患上憂郁癥已經有好長時間了，平時睡眠不好，大腦感覺也不是很清晰，反應液有點遲鈍。平時和人溝通也有一些障礙。看了幾家效果不好，所以想來試試看。想得到怎樣的幫助：想知道如何在藥物治療之外配合自我治療抑郁？
- 答
你好，遇到不愉快的事，要從好處和積極方面著想，以微笑面對痛苦，以樂觀戰勝困難。擴大人際交往不要拘泥于自我這個小天地里，應該置身于集體之中，多與人溝通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充滿活力的人相處。這些洋溢著生命活力的人會使你更多地感受到事物的光明和美好。
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2015-04-22 05:04
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