- 問
- 怎樣減輕強迫癥或是緩解心里壓力？
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19歲
2011-11-02 18:20 瀏覽7380次
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病情描述：
患者女，19歲。身體狀況一直良好，心理狀況也說不清是否良好:1.時刻逼著自己學習，無聊的時候就學習，上網的時候也是看學習的資料；2.經常出去玩想放松下，總是會很惦記自己的學習會被耽誤，回家之后就會有強烈的罪惡感；3.很容易受到別人的建議意見，或者他人成敗及經驗的影響，哪怕是一句話就很容易改變自己原來已經做好的計劃；4.每次放假都會給自己布置很多的任務，自己覺得有規劃有必要，一旦沒有完成就會對自己很失望，但是完成了就覺得自己怎么對自己這么寬松。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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治療強迫癥等神經癥癥，首先需要找對方向，強迫癥等神經癥都是心理因素導致，首先應以心理咨詢調整為核心，對于個別特別嚴重的或者發病初期，可以輔助藥物治療。其次，需要求助者個人認真努力配合心理咨詢師的指導進行自我調整。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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減輕強迫癥或是緩解心里壓力的方法很多，主要是要學會勞逸結合，不愿學習的時候可以適當放松一下，想學習的時候再學。指導意見玩的時候就不要想著學習，學習的時候就要集中精力。
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