- 問
- 心情最近得了抑郁癥怎么辦？
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33歲
2014-06-20 23:58 瀏覽6383次
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病情描述：
我最近家里發生了很多的不好的事情，所以我一直都會心情很不好，也不想跟別人說話太多，也不想出去玩，最近我還會一直都晚上睡不著覺，一直失眠，我做了檢查才知道得了抑郁癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，得了抑郁癥最好是要打開心扉多與人交流多交朋友。鼓勵自己有什么事講出來讓大家幫忙和理解。要多運動放寬心。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，首先，你要正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.然后，培養、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內心情感。其次，培養自己的業余興趣與愛好，積極參加社交活動和體育活動，使精神有所寄托。
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