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- 得了抑郁癥怎么辦
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25歲
2009-11-27 04:51 瀏覽8273次
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病情描述：
情緒低落,無精打采,困倦,總是心煩心悶,對什么都沒有興趣甚至是討厭,常因小事而大發脾氣,覺得自己很沒用,什么事都做不好 經常這樣,原因可能是以前受過打?
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病, 指導意見 自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等. 生活護理
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好,是抑郁癥的表現,建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.祝早日康復.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你的情況多數考慮有抑郁的傾向 指導意見 心理治療是抑郁癥治療的常用方法,平時多吃些水果蔬菜,吃的清淡點,多做些運動,曬曬太陽,接受一下陽光,不要老是自己一個人們在屋子里,找個親人談談心等等對您的病情都有幫助,這的病還要建議你到正規醫院檢查就診配合心理醫生治療!
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好 我覺得自我調節是很重要的,據你所說的全部癥狀還不是很嚴重,只是處于早期的抑郁癥,我建議你用自我調節的方法：1,尋找更多的樂趣.對些抑郁,這很有用.快樂需要行動,努力讓自己不要憂郁,比如,拜訪朋友,接受按摩,養養寵物,裝飾一下屋子,上上課,度度假. 2,認知療法.你無法說服自己,走出抑郁,但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑郁. 3,體育鍛煉.大量研究表明,運動,尤其是劇烈的有氧運動,可以改善情緒,減輕焦慮,增進食欲,睡眠,性興趣,性功能和自尊.同時,運動還能使大腦中與抑郁癥相關的化學物質失衡轉向正常. 4,支持群體.抑郁癥讓人感到非常孤獨.支持群體表明你并不孤獨. 5,食物補充.某些維他命的缺乏會導致抑郁,比如：維生素B6,B12,維生素C,維生素B,維生素B1,煙酸,核黃素,維生素H和泛酸.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好,從您所說的資料來看,您有抑郁癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統的心理咨詢與治療,以免影響您的生活 抑郁性神經癥有哪些臨床表現? (1)情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現為表情陰郁,無精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情.患者經常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發脾氣.在很長一段時期內,多數時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉,但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴重,情緒反應依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場輕松的談話,能使之心情暫時好轉.患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環境 (2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑,自責,內疚.常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難.遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺 (3)意志與行為改變：患者意志活動減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠大理想和抱負,但很少腳踏實地去做.他們想參與社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現被動和過分依賴,心理上的癥結在于不愿負責任.一般說,抑郁性神經癥很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死. (4)軀體癥狀：約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些癥狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失
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