- 問
- 抑郁癥患者的日常飲食要注意哪些方面
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53歲
2014-07-13 03:15 瀏覽10214次
病情描述：
我前段時間由于和兒子的意見不合大吵了一架后就出現了性格的改變，總是不愿意和人說話，做事也沒有精神，晚上還出現了失眠的癥狀，脾氣變得很是暴躁，自己也知道這樣不合適就是不能控制，去看醫生，醫生說我是輕微的抑郁癥。
- 答
你好，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏松的進程。
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2014-07-13 03:17
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