- 問
- 強迫癥該如何改善
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15歲
2013-09-27 17:21 瀏覽8062次
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病情描述：
從進入高中開始就脾氣暴躁就算家長多說一句句話就覺得煩很想罵人打人很多事情都希望完美如果中間出了點差錯就會很暴躁越想越不舒服非要盡善盡美才好而且精神很恍惚集中不了上課很痛苦聽不進去
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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朋友你好！你說的情況感覺更像是完美主義和青春期的情緒波動，建議你進行情緒調(diào)節(jié)。1.每當感覺情緒上來的時候，停一停，看看腦子里在想什么；2.看看這些想法是否跟客觀事實相符合，必要時也可以在朋友的幫助下完成分析；3.看清楚想法后，我們就可以自由地選擇行為了。推薦你看《駕馭焦慮五步走》這篇文章，希望可以幫到你！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，正常人也會有一些強迫癥的傾向的，是否就是強迫癥則需要進一步評估與判斷。完美代表著沒有瑕疵、代表著事情只能照著我們預期的發(fā)展，因為我們認為事情都該有個既定的結(jié)果，所以當事情不如我們所想時，就容易感到不愉快、生氣。另外青少年這個階段是需要試著與他人溝通，因為溝通是需要學習的，所以難免會有情緒暴躁的時候。因為世界、事物是變動的，提醒自己不用過於完美，有時候不盡善盡美也沒有關(guān)系的，對自己不要過度苛責，給自己多一些肯定，能夠多些接納自己也就越能夠接納他人了。希望有幫助到你，祝好！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病指導意見臨床上常用的方法包括精神動力學治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法
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