- 問
- 有沒有可以預防抑郁癥的方法啊？
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26歲
2011-10-25 07:32 瀏覽6391次
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病情描述：
現在得抑郁癥的人是越來越多啦，怎么辦啊？難道就沒有可以預防抑郁癥的方法嗎？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是因為現代人的壓力過大，而且他們想事情總是想太多，又太小的社交圈，是屬于一種心里狀態問題指導意見學會分析致病的原因。抑郁癥的病因構成是復雜的，因此，面對家庭或婚戀矛盾，應該設身處地地換個角度思考， 有助于分辨是非，客觀地認識問題。當認識到自己應該承擔的部分責任時，自然會減輕思想的壓力，緩解抑郁癥的癥狀； 改善致病的環境，使其明白抑郁只能銷損自己的精神與身體，無助于問題的解決。因為“憂郁是毫無意義的活動； 絲毫不會改變未來”。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥的治療方法 一、心理療法 心理療法是精神抑郁癥治療方法中十分重要的一種。輕度抑郁癥可以不用藥物治療，僅僅依靠心理療法，而中重度抑郁癥治療在采用抗抑郁劑控制病情的同時，心理醫生一般也會輔助實施心理療法配合治療。 心理治療抑郁癥可以通過幾種途徑幫助人們從抑郁中恢復，這些途徑包括認知上的動作的、人際間的、心理動力的和其它種類的“談話療法”。心理療法提供給人們機會來辨別導致他們產生抑郁癥的原因，并且針對心理、行為、人際和環境的因素進行有效的處理。 二、抗抑郁劑治療 目前對中度以上精神抑郁癥治療方法，心理醫生主張以抗抑郁藥物治療為首選。醫生可能會根據患者正在服用的藥物及可能出現的副作用來選擇藥物：如果患者以前患過抑郁癥，醫生通常會建議服用與以前相同的藥物，如果患者家族有抑郁史，醫生的選擇可能是對患者的家人起作用的藥物。建議到醫院去看看，。去。成.都.軍.區.聯.勤.部.機.關.醫.院檢.查!，治療的效果很好，也很明顯，地址就是在四.川省成.都.市青.羊.區包.家.巷117號.如果你想了解一下更詳細的情況，你可以隨時咨詢我，點擊左邊的咨詢按鈕就可以自己與我交流了！
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥字面不難理解憂抑、郁悶、情緒低落、悲觀情緒；對社會事物的認識產生一定的偏離；嚴重時為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為；由于患者自身思維邏輯基本處于正常狀態，也極易對他人產生傷害。建議預防的方法：日常生活中要安排一些娛樂活動。多到戶外活動。研究報告指出，適度的戶外運動是對抗抑郁癥最有效。適當作些保護，避免受刺激，受干擾，避免生氣。要設法睡好覺。只要能睡好覺，就能預防抑郁癥。做到“三個不”。即：對今天不生氣，對昨天不后悔，對明天不擔心。給您推薦的治療方法：中醫治療，主要治療方法是解郁安神、活血化瘀、培補元氣，扶正祛邪。可以整體調理心、肝、膽、脾、胃、腎，達到標本兼治的目的。當然必要的心理疏導和適當的體育鍛煉也是不可缺少的。希望我以上的回答對您有所幫助，祝您早日康復。
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