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- 產(chǎn)后腰椎間盤(pán)突出多久能恢復(fù)正常
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參與醫(yī)生
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 王玨 主任醫(yī)師
產(chǎn)后容易患腰椎間盤(pán)突出，經(jīng)過(guò)正規(guī)且有序的鍛煉，3個(gè)月就可以恢復(fù)正常。產(chǎn)婦在懷孕期間體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的松弛素，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛，便于孩子出生。但也會(huì)產(chǎn)生壞處，松弛素也會(huì)使保護(hù)椎間盤(pán)的韌帶松弛，容易在懷孕以后或者產(chǎn)后出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出。隨著產(chǎn)后松弛素分泌減少，這時(shí)需要通過(guò)鍛煉增加脊柱的穩(wěn)定性，包括倒走、游泳、小燕飛、五點(diǎn)支撐等。
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