- 問(wèn)
- 健康有效減肥
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24歲
2010-09-17 12:55 瀏覽6898次
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病情描述：
好像越來(lái)越胖了請(qǐng)問(wèn)怎么樣才能健康有效減肥啊
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪，體重為目的的行為方式。 指導(dǎo)意見(jiàn) 減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
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趙力
主任醫(yī)師 已幫助 698656 人- 2010-09-17 13:13
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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請(qǐng)分享您的就醫(yī)減肥方法一 健康減肥方法：大多數(shù)人都知道，肥胖其實(shí)不單單是過(guò)量飲食所導(dǎo)致的，也跟身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)，所以目前專家推薦安全健康減肥瘦身方法膳食纖維減肥瘦身，意思是說(shuō)減肥不僅僅只是為了使體重和身形改善，還要保持原有的身體機(jī)能。因此很多減肥患者都推崇綠色減肥瘦身，目前比較受推崇的減肥瘦身產(chǎn)品有花草類和果蔬類兩種。其原理就是通過(guò)植物精華的提取物來(lái)調(diào)節(jié)和改善身體機(jī)能，從而達(dá)到減少和降低體內(nèi)的脂肪經(jīng)驗(yàn)，幫助和您一樣正飽受此病折磨的患友，共同對(duì)抗疾病帶來(lái)的挑戰(zhàn)！
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汪莉萍
主任醫(yī)師 已幫助 698488 人- 2010-09-17 14:03
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