- 問
- 怎么判斷我得了產后抑郁癥？
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2014-06-01 06:45 瀏覽6062次
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病情描述：
最近剛生完寶寶，除了擔心身材不能回復以外，還擔心自己會不會得產后憂郁癥，老公也怕我得這個病，平時老逗我開心，盡量說一些開心的話題，可是我總是覺得自己提不起精神來，心里也總是不舒服。請問，怎么判定我得了產后憂郁癥呢？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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問題分析：一般產后抑郁癥會表現出情緒的持續低落，行為的退縮，認知方面的自我否定，對未來失去希望和信心，決斷困難，食欲的減退和興趣的下降等。如果自己的情緒比較的低落，沒有其他的嚴重問題出現，我覺得可能是自己面對現實的壓力，出現了一定程度的心理困惑和緊張，對現實適應不良所造成的。這種情況的發生，同自己的心理素質比較差，性格也一定的缺陷有關。意見建議：因此有意識地發現自己本質上存在的問題，通過積極學習，尤其是心理學知識的積累，結合廣泛的社會實踐活動，去優化自己的性格，去完善自己的人格，去消除不良的情緒，去改變錯誤的認知，努力去尋找生活中的快樂元素，我想自己的不良情緒會慢慢地消除的。關鍵是心理素質，當然也需要有計劃、有目的地去提高自己的身體素質。
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