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胃脹氣指胃部積聚了過多的氣體，導致胃部膨脹和不適的感覺，以下是導致胃脹氣的常見原因：1、飲食不當：食用了過多含有高纖維、高脂肪、高糖分、容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒、飲料等，容易導致胃脹氣；2、吞咽空氣：快速進食、喝水過快、說話時進食、嚼口香糖，都會吞下過多的空氣，導致胃脹氣；3、消化不良：消化不良會導致食物在胃中停留時間過長，從而產生氣體；4、腸道細菌產氣：腸道中的細菌可以分解未被吸收的食物殘渣，產生氣體。而氣體可能進入胃部，導致胃脹氣；5、精神壓力：精神壓力過大，則會影響消化系統的正常運作，導致胃脹氣。如果癥狀持續不緩解，或者伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。