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頸椎病引起的眩暈快速自救的方法主要是迅速的臥床休息，頸椎病是因為間盤的退變，從而造成椎間隙不穩、韌帶的肥厚、骨質的增生，從而刺激周圍的神經、血管，甚至是脊髓，有時壓迫椎動脈會造成眩暈，這種眩暈是良性眩暈。自救方法如下：1、臥床休息：在屈頸活動的時候容易造成眩暈癥狀，誘發出來后容易感覺到腦缺血，所以應該迅速進行保護，避免跌倒，應該臥床休息，是最好的方法；2、功能鍛煉：平時進行功能鍛煉，避免頸椎過度屈曲，長時間地伏案工作，屈頸姿勢不良，使用電腦、手機等，都會加重頸椎病的癥狀；3、熱敷、理療：為避免上述損傷因素，可以通過熱敷、理療等緩解肌肉痙攣，對于頸椎病引起的疼痛或眩暈也有一定的治療效果。當眩暈發作的時候，充分的休息對于頸椎病治療非常有效，能夠使頸椎的肌肉痙攣得到緩解；4、藥物：可以口服非甾體類抗炎藥物以及松弛肌肉藥物營養神經，如鹽酸乙哌立松以及腺苷鈷胺、維生素B12等，從而使眩暈的癥狀逐漸得到緩解；5、佩戴頸托：充分制動，適當佩戴著頸托，保護頸椎，避免進一步受損非常重要。