“民以食為天”，食欲作為人生三大本能欲望之一，是五臟功能好壞的重要標志。

　　而人體是一個統一的整體，任何一個臟腑的功能失常都可導致食欲不正常。因此可以說，食欲是健康的一面鏡子。

　　正常進食本來是一種享受，但當進食成為一種負擔時，就成為了厭食。在日常生活中，經常會聽到有人說“沒胃口”、“不想吃”等話。那么這些厭食是哪些疾病的信號呢?

　　偶爾沒胃口多為脾胃虛的信號，而頑固性厭食則往往是萎縮性胃炎的發作，甚至有胃癌、胰腺癌的可能性。頑固性厭食還往往是肝郁、精神病、抑郁癥的征兆。如厭食伴有惡心，則常是腎衰尿毒癥、糖尿病晚期酸中毒、酮中毒的信號。甲減也會出現不同程度的胃口變差。

　　與沒胃口相對的是食欲大增。如果你發現自己突然食欲亢進，多是胃中有火的預兆;甲亢和精神病狂癥，也有明顯的食欲亢進;若喜食異物，如蠟燭、煤炭、泥土、生米等，多是小兒疳積以及精神病的先兆。

　　正常人的嘴中是不燥不渴，食而知味的，這叫“口中和”，表明胃氣正常，體液充足。相反，人體一旦陰陽失調，臟腑有病，就會失去“口中和”的感覺，在口感、口味等方面表現出某種信號：

　　口苦提示肝熱或膽病;口甜提示脾熱;口咸多提示腎虛，因腎虛腎液上泛之故;口酸是肝氣上溢的征兆，多提示肝虛;口腥是肺熱先兆。而老年人突然味覺喪失，常是腦梗的先兆。所以特別要當心。

　　春夏穿絲襪勿忘健康細節

　　眼下天氣已逐漸轉暖，正是絲襪走俏的季節。很多人以為，絲襪只要沒破洞就可以了，何必買好的呢。其實絲襪的功能除了裝扮雙腿外，還關系到健康。

　　高質量的絲襪首先具有透氣功能，即使在夏天也能排出悶熱的濕氣，讓你不再有汗水粘膩皮膚的煩惱，讓肌膚和空氣自由接觸;而劣質絲襪則使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，汗液中的皮膚代謝產物，會刺激皮膚發癢，發生皮膚炎癥。

　　其次高質量的絲襪具有彈性，收緊腿部贅肉，使腿部線條更優美，還能有效地防止靜脈曲張，特別延伸至腹部的彈性應更強，幫助收緊小腹，塑造完美體形;而普通絲襪則不會具備這樣的功能。

　　高質量的絲襪具有極強的黏附性，與肌膚緊密貼合，即使在膝蓋、腘窩處也不見一絲皺褶，宛如第二層肌膚，并且絲襪顏色透明均一，遮蓋力強，使肌膚看上去更細膩、有光澤;而劣質絲襪穿在身上會感覺不服帖。

　　高質量的絲襪應該經過熱的延伸處理，使其更牢固耐磨不易抽絲，加熱的絲更具有防靜電的功效，不吸塵土還能避免出現吸附裙子的尷尬;而普通絲襪很容易鉤壞，且吸附灰塵和裙擺，既影響美觀，也不利于保護皮膚。

　　沒想到吧，小小絲襪也會具有這么多的功能，忽視了，會影響到自己的健康。但在選擇時也要根據自己的經濟實力，量力而行。順便說一句絲襪也具有維持正常體溫、保持身體清潔的作用。襪子久穿后，積蓄的污物容易分解而散發出強烈的惡臭，應勤洗勤換，以保持足部的舒適和清潔衛生。