貧血女性不能吃哪些食物
5、盡量不要喝茶
茶對(duì)鐵吸收的抑制作用，是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收，阻礙鐵質(zhì)吸收，而*缺鐵會(huì)使體內(nèi)血紅蛋白合成減少，加重貧血癥狀。
有些朋友如果無(wú)“茶”不歡，非要飲茶。那么，一定要酌情控制飲茶量。
如果貧血女性食用的話，可能會(huì)導(dǎo)致貧血問(wèn)題加重。所以，如果你有貧血問(wèn)題，還是應(yīng)該少吃或者不吃這些食物。當(dāng)然，有一些食物是貧血女性不能吃的，但有一些食物是有補(bǔ)血養(yǎng)血效果的，例如花生等等，貧血女性就可以多吃。
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- 03-02
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