多吃這幾樣食物真的能讓你變得更聰明
豆類
豆類富含蛋白、纖維、礦物質(zhì)和維生素,豆中之王的黃豆,含有較多的卵磷脂，是促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育及增強記憶里的重要物質(zhì)。
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