百歲老中醫(yī)：女人下面越濕越短命！別再拖了，趕緊去醫(yī)院！
看大便
如果大便總是站在馬桶上，沖不干凈，或者紙總擦不干凈，就說明體內有濕氣了。
看舌苔
"舌為心之苗，又為脾之外候"，刷牙前看下我們的舌頭，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉
早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。當小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉時，也是體內有濕氣的典型特征。
其實患有濕氣的你，多吃利尿排毒的食物即可，比如薏仁、扁豆、冬瓜、綠豆、西瓜皮等。而且房間要注意多通風，讓空氣帶走濕氣。
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