老年人最易陷入的5大飲食誤區
老年人的飲食相較于年輕人來說有著很大的不同，比如喜歡以流食為主，喜歡把飯菜煮的很爛等等，其實這些習慣從養生角度來看是非常不利的，很多老年人在飲食方面都容易走進誤區。
老人飲食誤區一：長期吃粥
老年人患牙病多，牙齒缺損者常見，有的老人因咀嚼功能不好而長年吃粥，也有少數講究藥膳的人用吃藥粥作為對疾病的輔助治療。
據觀察，長期吃粥的老年人一般比較消瘦，原因是老年人的胃動力較差，如果吃粥的量過多，難以很快排空，會感到胃部不適;以同樣體積的粥和米飯相比，粥所含的米粒少得多，如果長期吃粥，得到的總熱量和營養物質不夠人體的生理需要，難免入不敷出。
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