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風流果的功效作用如下：1、強壯筋骨：因為從中醫食療的角度講，風流果能夠滋補腎經，而腎主骨骼，因此對于腰膝酸軟、腰腿痛、骨質疏松的人，適當食用風流果滋補腎經，有強壯筋骨的功效；2、祛除風濕：對于風濕所導致的關節腫、脹疼痛、活動受限的人，適當吃風流果，有疏通經絡、祛風散瘀的作用；3、增強機體抵抗力：風流果當中還含有一定量的脂溶性維生素A，能夠刺激體內免疫物質的生成，因此對于抵抗力低下、容易生病的人，適當吃風流果補充脂溶性維生素A，可以提高體內免疫物質的數量，在增強機體抵抗力方面有積極的作用；4、保護視力：風流果當中的脂溶性維生素A，能夠為眼睛視網膜感光物質的形成提供豐富的原料，因此通過吃風流果，有一定的緩解視力疲勞、提高視力水平的作用。