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男生長期堅持裸睡的好處就是把生殖器官、陰囊這些容易出汗的部位暴露，起到通風的作用，能夠保持局部的干燥，干燥以后不容易感染細菌，也容易保持局部的清潔衛生。裸睡對年輕人來說，容易使夫妻雙方的肌膚接觸，對性要求、性欲望會產生很好的效果，裸睡還可以放松心情，放松身體，減輕衣服對身體的約束，睡眠可能更好，休息更加充分，肌肉更加放松，第二天更加有活力。壞處當然是如果出現意外情況，會感覺很尷尬，如果出現遺精或者是因為身上有一些不干凈的地方，如果沒有清洗干凈，就可能污染更多地方，如被子、床單都受到污染。所以要經常清洗被單、褥子，還有一些接觸身體的部位，減少這些部位的細菌對身體其他部位的損害和炎癥。