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人工流產之后10天不建議做劇烈運動，因為身體還沒有完全康復，建議適當臥床休息。因為體內的激素水平沒有恢復到正常，另外子宮內膜也沒有完全修復到正常狀態，因此不建議做劇烈運動。此時個別患者可能還有少量的陰道流血，宮腔內還有瘀血。如果劇烈運動，會導致下腹部疼痛，還可能引起宮腔內的血逆流而到達盆腔之內，從而引起下腹部疼痛等。所以不要劇烈運動，但是可以適當散步，對身體沒有影響。人工流產手術之后，一般生理恢復期是15天。所以要適當休息，才有利于身體康復。在人工流產手術之后，除了要臥床休息，還要在飲食上加強營養，才能使身體在短期內恢復到正常狀態。人工流產是婦科常見的手術之一，但是如果不注意日常的生活習慣，可能對身體造成影響。