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事實上人流是小手術(shù)，雖然人流后患者需要休息，但在人流后就可以開始輕度運動。人流是門診手術(shù)，術(shù)后休息半小時以后可以行走，走路就是輕微的運動。每日患者可以根據(jù)機(jī)體的狀態(tài)來選擇走路的時間，最好不要久坐或久臥，不利于機(jī)體的恢復(fù)以及宮腔內(nèi)積血的排出。隨著人流術(shù)后機(jī)體的恢復(fù)，可以根據(jù)自身的情況加大運動量，比如適當(dāng)?shù)幕顒印⑦\動，甚至于快走、器械運動等都可以慢慢增加。主要根據(jù)機(jī)體勞累的情況以及產(chǎn)生的癥狀，在陰道出血較多、腹痛比較嚴(yán)重時活動可適當(dāng)減少。若機(jī)體恢復(fù)較好則可相應(yīng)增加運動量，特別是身體底子較好的患者的運動量增加可以快些，有利于機(jī)體的恢復(fù)。