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視疲勞指長時(shí)間近距離用眼，如閱讀、寫作業(yè)、看手機(jī)以后，雙眼視物不清，眼睛酸脹、干澀，甚至出現(xiàn)頭暈、頭痛、注意力不集中。眼科醫(yī)生根據(jù)患者的病史，通過檢查眼部情況，視網(wǎng)膜、眼屈光狀態(tài)、雙眼視功能，同時(shí)結(jié)合工作環(huán)境或者睡眠情況判斷是否為真正的視疲勞。 視疲勞患者注意事項(xiàng)如下： 1、建議改善用眼習(xí)慣，不要長時(shí)間近距離用眼。兒童建議遵循20-20-20法則，近距離閱讀寫字20分鐘之后看20英尺外的地方，即6米以外的地方，放松20秒鐘。成人建議用眼之后，如用電腦或者手機(jī)半個(gè)小時(shí)，主動(dòng)向遠(yuǎn)處看2-3分鐘。遠(yuǎn)眺能夠使眼睛得到有效的休息，緩解視疲勞； 2、熱敷改善局部血液循環(huán)，緩解視疲勞癥狀； 3、選用特殊藥物放松視疲勞。