- 做康復鍛煉后手指腫脹怎么辦
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參與醫生
海南省人民醫院 卓金 主管治療師
康復鍛煉后手指關節周圍會略微出血，從而引起腫脹、活動疼痛的情況，考慮是與傷后局部關節囊以及肌腱粘連有關，建議在康復鍛煉之前局部熱敷，軟化瘢痕、減輕疼痛。
在康復鍛煉后要及時冰敷，促進血腫吸收，可以有效降低肢體腫脹、疼痛的情況，冰水混合物可以使冰袋溫度維持在0℃，以免引起凍傷或無法起到冰敷的作用，每次冰敷15分鐘，注意康復鍛煉后不要熱敷，熱敷會使鍛煉后的軟組織更加腫脹。
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