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抑郁癥不吃藥的解決有兩種，一個是自己好轉，一個是久病不愈。抑郁是發作性病程，有自己的病情演變過程，沒用藥物經過一段時間可能好轉或痊愈，也可能持續很長時間，老年人可能病程長，會長期不緩解，研究數據顯示抑郁沒有治療，發作時長會在半年以上，但具體時長沒有具體說明。抑郁發作不能緩解，就會有以下危害：1、主觀體驗很痛苦，因為抑郁會讓人低落、低沉、沒有樂趣、沒有意思，睡眠、吃飯、體力、精力都不好，持續的生活質量比較差；2、抑郁癥狀會影響功能、血液、職業、人際關系，可能不能繼續工作，不能上學；3、抑郁是很多軀體疾病的危險因素，比如冠心病。抑郁癥是獨立增加冠心病風險的危險因素，抑郁癥患者還會有自殺可能，因為抑郁與自殺關聯最強。