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母乳是嬰兒最優質的食物來源，可以通過以下方法幫助判斷母乳喂養嬰兒是否吃飽： 1、觀察嬰兒吸吮動作：嬰兒吃奶可以看到或聽到嬰兒有大口吞咽動作或聲音，表明嬰兒吃到母乳； 2、嬰兒體重不斷增長：出生后7-10天新生兒的嬰兒，體重從生理性體重減輕應逐漸恢復至出生體重，此后體重會持續增加，到滿月增長至少600g以上； 3、嬰兒排尿次數以及顏色：一般嬰兒大概每天能夠排尿6次以上，尿顏色較淡且味道較輕； 4、嬰兒排便次數及顏色：出生以后嬰兒每天都應該排多次胎便，3-4天以后大便顏色會從墨綠色胎便逐漸變成棕色或黃色，母乳喂養嬰兒后大便顏色是金黃色； 5、觀察嬰兒滿意程度：兒童進食后會把母親乳房放開，然后表情滿足，嬰兒有睡意，表明母親乳汁充足； 6、母親的觀察自身：注意乳房感覺，每次在喂哺前乳房應該有充盈飽脹感覺，喂哺后變柔軟說明嬰兒吃到母乳。如果哺喂過程中乳房一直充盈飽滿說明嬰兒吸吮無效，需要幫助嬰兒，有時可能是嬰兒含接問題，需要家長注意。 如果從嬰兒和母親自身都觀察到嬰兒一直良好，證明母乳喂養乳汁充足，嬰兒進食足夠的母乳。