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測血壓可以躺著量，也可以坐著量，只要是正確的方法進(jìn)行測量，血壓測量的數(shù)值都會準(zhǔn)確。所以在測量血壓時，要注意以下幾點：1、首先要明確血壓計是否有電，是否是正規(guī)廠家生產(chǎn)的血壓計；2、在測量血壓前，最好能夠靜息休息15分鐘以上。在休息的時間段內(nèi)，避免情緒波動、喝茶、喝咖啡，因為這些情況都可能會導(dǎo)致血壓波動；3、在測量血壓時，血壓計的袖帶要和心臟在同一個水平線上，袖帶的下緣要和肘窩距離2cm左右比較合適。如果躺著的時候袖帶偏低，還可以用毛巾把血壓計的袖帶適當(dāng)?shù)膲|高；4、如果在測量血壓時，最好能夠連續(xù)測量3次，最后計算平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時血壓的真實情況；5、如果血壓在測量的過程中，經(jīng)常≥140mmHg，說明血壓控制不理想，要第一時間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科就診。