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晚上睡覺鬼壓床怎么辦

參與醫生

晚上睡覺時出現全身肌肉無法動彈,只有眼球能轉動的情況為睡眠癱瘓,俗稱鬼壓床。無需驚慌,此時只有眼球能動可先動動眼球,再嘗試進行面部活動或轉頭,使肌張力慢慢恢復,此時四肢進行緩慢活動或旁人對患者產生肌肉刺激可能可以緩解。睡眠癱瘓主要發生于快速眼動期時清醒,在快速眼動期時除眼球外,全身肌張力最低。在此時期清醒只有眼球能動,其他全身無法活動可按照以上步驟慢慢活動即可恢復。
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