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排便屬于生理性反應，很多病人會出現便秘情況，尤其是老年人常出現便秘情況。可以通過以下方式改善便秘情況： 1、建議改善飲食，多吃粗纖維食品、多喝水、多運動增加腸蠕動，通過這種方式增加大便，避免大便干結； 2、飲食調整效果欠佳時，可以加用相應藥物，如乳果糖，聚乙二醇4000等藥物改善便秘。 怎么能夠快速改善便秘，最簡單的方法就是灌腸，用甘油擠入肛門，然后讓甘油盡量在肛門里面多待一會，潤滑腸道，實在憋不住時再去排大便，這就是使用甘油的方法。如果甘油灌腸效果欠佳時，可以去醫院，醫生會開一支大的甘油灌腸劑，一般在家里使用的小型開塞露為20ml，醫院使用的大的甘油灌腸劑為110ml，這時最好通過護士來幫忙，也是采用同樣的方法，把大的開塞露也就是甘油灌腸劑擠入腸道，擠入肛門里面，盡量多潤滑一會，再去排便，這是能夠立刻排便快速有效的方法。