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需要根據(jù)眼皮跳的原因來選擇相對應(yīng)的緩解方法，具體如下：1、眼部過度疲勞：一般眼皮跳是因?yàn)檠鄄康倪^度疲勞，電視、電腦、手機(jī)看多了，然后睡得太晚或睡得太少造成。如果是這個(gè)原因造成，只要保證睡眠時(shí)間，11點(diǎn)鐘之前睡覺，然后少看電視、電腦、手機(jī)，過一段時(shí)間后，癥狀可以得到改善，這是比較常見的一個(gè)原因；2、面肌痙攣：眼皮跳可見于面肌痙攣，可以是面神經(jīng)發(fā)炎引起，就是勞累、疲勞、免疫力下降引起。如果是面神經(jīng)發(fā)炎引起的眼皮跳，要針對面神經(jīng)發(fā)炎的病毒感染，進(jìn)行抗病毒治療和營養(yǎng)神經(jīng)治療，可以改善癥狀；3、血管壓迫到面神經(jīng)：如果是血管壓迫到面神經(jīng)導(dǎo)致，可能要做微創(chuàng)手術(shù)，去除壓迫神經(jīng)的血管，可以改善癥狀；4、大腦的缺血、缺氧或者低血糖：眼皮跳還可能是因?yàn)榇竽X的缺血、缺氧，或者低血糖引起，一般是對側(cè)的大腦皮層支配眼皮跳的神經(jīng)受到損傷或者功能下降引起。這種情況下，要改善大腦缺血、缺氧，或者低血糖狀況，從而也可以改善眼皮跳癥狀。