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血壓103/63正常嗎
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參與醫生
中國人民解放軍總醫院 朱航 副主任醫師

如果血壓為103/63mmHg,屬于正常的血壓范圍。根據目前的臨床研究顯示,正常健康的成年人血壓范圍為>90/60mmHg、<140/90mmHg,如果成年人的血壓在這個區間范圍之內,則屬于正常的血壓。血壓的測定需要精準的測量、反復確定,具體注意以下幾個方面:1、靜息休息:在測量血壓前,建議靜息休息15分鐘以上,最好休息30分鐘左右;2、避免情緒波動和運動:在休息的時間段之內避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒,避免受到驚嚇,同時也要避免進行劇烈運動,因為情緒的波動和運動,都有可能使血壓出現波動;3、避免喝茶、咖啡和吸煙:在休息的時間段之內避免喝茶、喝咖啡、吸煙,因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都有可能使交感神經出現興奮,使血壓出現測量不準的情況;4、連續測量:在測量血壓時要連續測量3次取平均值,通常可以較為準確的反映當時的血壓數值。如果血壓測量的數值常≥140/90mmHg,則可能是患有高血壓,要第一時間到心內科門診就診,建議到高血壓的專病門診就診。

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