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小腿脛腓骨骨折康復時間具體如下： 1、腓骨骨折，因為脛骨是承重的骨頭，腓骨一般不承重，所以腓骨骨折通常影響不大，很快就可以康復； 2、脛骨骨折，脛骨屬于承重骨，所以脛骨骨折時要盡量避免負重訓練，至少要一個月以后形成骨痂，才可以慢慢鍛煉。脛骨骨折要到三個月以上，多是三個月到半年才能完全恢復。 脛腓骨俗稱就是小腿，踝關節到膝關節之間兩個比較長的骨頭就叫脛腓骨。脛腓骨也分段，如果是中段骨折，相對恢復較好。但如果涉及兩個關節的骨折，預后相對比較差，可能會影響關節屈伸。能自己在家里鍛煉最好，可以做蹲的動作，尤其是膝關節。如果脛骨平臺損傷，對膝關節影響非常大。如果膝關節屈曲不到90度，會影響很多功能。如果不能靠自身力量鍛煉，一定要到正規醫院做康復訓練。