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如果是空腹血糖7.9mmol/L，實際上就達到糖尿病的診斷了。需要再查一次空腹和餐后血糖，首先明確自己是不是糖尿病。如果糖尿病診斷明確，首先應該調整飲食。如果飯量特別大，吃東西就吃個八分飽，一次不要吃得太飽，調整自己的飲食結構，高能量飲食少吃。還有適當調整一下自己的運動方式，選擇一個自己能堅持的運動方式堅持運動，增加糖的消耗。如果通過了飲食調整或者是運動方式的加強以后，血糖能控制到6mmol/L以內，可以不用藥物干預。如果自己很控制飲食，而且也適當增加運動，血糖仍然不能控制到6mmol/L以內，可能需要專業人士指導使用一些降血糖的藥物，來維持血糖的穩定。還要看一下餐后血糖，根據空腹血糖和餐后血糖選擇治療方案。因為有些藥降低空腹血糖，有些藥降低餐后血糖。通過運動、飲食、藥物的調整，希望年輕人的空腹血糖能在6mmol/L以內，老年人能在7mmol/L左右，才基本上達到一個相對正常的血糖水平。