欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

保護(hù)胃黏膜食物有多種，如大小米粥、蔬菜粥、小米山藥粥、小米紅棗粥、軟面條、雞蛋湯、雞蛋羹、蜂蜜、牛奶、山藥、花生、豆類、羊肉、猴頭菇等。養(yǎng)胃水果有多種，如山楂、木瓜、石榴、蘋果、香蕉、橘子、葡萄、菠蘿、獼猴桃等食物，具體食物、水果如下：1、小米粥：可以去火，補(bǔ)充必需維生素，對(duì)于保護(hù)黏膜有一定作用；2、牛奶：含有豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，有助于消化，補(bǔ)充必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)對(duì)于修復(fù)胃黏膜受損問(wèn)題，有一定作用；3、花生和豆類：屬于略堿性食物，對(duì)于出現(xiàn)胃酸不適情況，具有中和以及保護(hù)黏膜作用；4、蜂蜜：含有葡萄糖、果糖、丙烯酸、酵母等多種維生素，以及微量元素營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)胃黏膜潰瘍面起到保護(hù)作用；5、羊肉：屬于溫性食物，含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有溫胃養(yǎng)胃作用；6、木瓜：含有木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可以緩解消化不良和胃炎，木瓜亦有養(yǎng)胃和止胃痛作用，但是木瓜比較偏寒，不建議空腹或者進(jìn)食過(guò)多，否則容易導(dǎo)致腹瀉；7、菠蘿：具有健胃消食、消化食物作用，并且每100g菠蘿果實(shí)中，含維生素C高達(dá)30mg，含有豐富水分，果肉中和木瓜一樣，含有一種能夠分解蛋白質(zhì)的酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收。在平時(shí)生活中需要注意合理規(guī)律飲食、少食多餐、忌暴飲暴食，以及避免進(jìn)食過(guò)于油膩、辛辣刺激、生冷、不易消化食物，亦忌濃茶、濃咖啡，以及烈性酒等。