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腳心抽筋可能是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致，對于絕經(jīng)后婦女和老年男性而言，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢測，明確是否存在骨質(zhì)疏松或者骨量減少，正常情況下應(yīng)該進(jìn)行鈣劑和維生素D的補(bǔ)充。如果青中年患者出現(xiàn)腳底抽筋，可能是由于長期行走或者站立時(shí)間比較久，導(dǎo)致出現(xiàn)腳底的抽筋，這種現(xiàn)象的發(fā)生可能與穿高跟鞋有關(guān)系。穿高跟鞋的時(shí)候腳部受力不均勻，前足受力更重，可能足底的筋膜受到長時(shí)間牽拉，會出現(xiàn)不同程度的炎癥反應(yīng)。炎癥反應(yīng)比較輕的時(shí)候不是表現(xiàn)為疼痛，可能表現(xiàn)為局部的肌肉痙攣，所以出現(xiàn)了腳底抽筋的現(xiàn)象。腳底抽筋實(shí)際上是腳底足部肌肉痙攣性收縮的表現(xiàn)，可能比較累，這時(shí)需要休息。對于腳底抽筋的中青年而言，建議減少站立時(shí)間，每天回到家以后用37-39℃的溫水泡腳半小時(shí)，有利于緩解腳部的疲勞，同時(shí)有利于改善足部的血液循環(huán)。對于老年患者，應(yīng)該進(jìn)行骨密度測量，看是否存在骨質(zhì)疏松的發(fā)生，并且注意補(bǔ)鈣，可以治療腳底抽筋的現(xiàn)象以及減緩發(fā)生。